Histórias para ninar adultos

As vezes é difícil pegar no sono, ou difícil relaxar e permanecer dormindo. Aqui temos histórias curtas e leves de enredo para te ajudar a criar uma rotina de sono saudável.

Nesse podcast, eu, Luisa Luze, conto histórias para ninar e relaxar. São todas histórias originais, com pouca história, mas ricas de detalhes agradáveis para você cair no sono. Começamos com respirações profundas, e depois eu conto a história duas vezes, bem devagar na segunda vez.

Escolha uma das histórias, coloque um timer para o fim do episódio e se prepare para dormir.

contato: historiasparaninaradultos@gmail.com

• Episódios: 22
• Último episódio: 2024-09-23
• Saúde e fitness Saúde alternativa

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